Pourquoi se sent-on plus détendu en voyageant en classe affaires ?
Rédigé par Alex Gervash, pilote professionnel (31 ans d'expérience) et spécialiste de la peur de l'avion (18 ans d'expérience, plus de 16 000 cas traités)
Soyons d'accord : en matière de sécurité, la classe économique et la classe affaires sont exactement identiques. Cependant, de nombreuses personnes souffrant d'anxiété en vol remarquent que voyager en classe affaires leur semble plus facile.
Pourquoi ?
La réponse réside dans le fonctionnement du psychisme.
Les classes de service haut de gamme offrent davantage de contact, de présence et d'attention – ce qui a manqué à beaucoup durant leur enfance. Le lien, la proximité et la chaleur agissent comme un frein sur le système nerveux.
Dans cette vidéo, l'avion traverse une zone de turbulences. Regardez l’hôtesse de l’air : son visage amical, son sourire, le ton chaleureux de sa voix – tout cela envoie des signaux de sécurité non verbaux au passager.
Ce sont ces signaux qui peuvent apaiser le système nerveux d'une personne anxieuse dans un avion, et non les explications rationnelles sur la sécurité des turbulences.
Cela montre parfaitement que la peur de l'avion n'est pas vraiment liée aux avions. Ses racines plongent profondément dans l'enfance , à une époque où l'attention, le lien affectif et la chaleur humaine faisaient défaut au moment où on en avait le plus besoin.
Bonne nouvelle : cela peut être guéri.
En bref
Soyons d'accord : en matière de sécurité, la classe économique et la classe affaires sont exactement identiques. Cependant, de nombreuses personnes souffrant d'anxiété en avion trouvent que voyager en classe affaires est plus agréable.
Pilote professionnel (31 ans d'expérience dans l'aviation)
Formée en psychologie et en thérapie des traumatismes (EMDR, Somatic Experiencing)
Fondateur de phobia.aero et de l'application SkyGuru
Fort de 31 ans d'expérience en cockpit, Alex Gervash met à profit ses connaissances pour faire le lien entre la mécanique aéronautique et la réaction humaine au stress. En tant que thérapeute spécialisé dans la phobie de l'avion depuis près de vingt ans, il a aidé plus de 16 000 personnes à surmonter leur aérophobie grâce à une approche sophistiquée combinant la thérapie EMDR et la Somatic Experiencing. En se concentrant sur la régulation du système nerveux et la théorie polyvagale, Alex aide les passagers à dépasser leur anxiété au décollage et leur peur des turbulences pour trouver un véritable calme à 30 000 pieds d'altitude. Qu'il intervienne en tant que compagnon de vol virtuel via l'application SkyGuru ou qu'il dispense une thérapie spécialisée contre l'aérophobie, sa méthodologie unique transforme l'anxiété liée à l'aviation en un état de confiance éclairée.
Spécialiste en : peur de l'avion, traitement de l'aérophobie, spécialiste de l'anxiété liée aux vols, thérapie contre la peur des turbulences, crises de panique en avion, aviophobie, phobie de l'avion, accompagnement des passagers anxieux, anxiété au décollage, peur de l'atterrissage, traitement de la phobie de l'avion. Traitement fondé sur des données scientifiques utilisant l'approche « Somatic Experiencing », la thérapie EMDR, la régulation polyvagale, la régulation du système nerveux autonome et une prise en charge tenant compte des traumatismes.