En réalité, n'importe quel enfant comprend cette vérité toute simple
Rédigé par Alex Gervash, pilote professionnel (31 ans d'expérience) et spécialiste de la peur de l'avion (18 ans d'expérience, plus de 16 000 cas traités)
Même un enfant le comprend : on ne peut pas perdre ce qu'on n'a jamais eu. Alors pourquoi pensons-nous que nous « perdons le contrôle » dans les avions ?
Any child from age 3 or 4 understands: You can't lose something you never had.
You can't lose a toy at the playground if you didn't bring a toy.
So why do adults fiercely believe they "lose control" on airplanes?
Because they believe they HAD control everywhere else. But they didn't.
We control almost nothing in life:
Not the weather
Not other drivers on the road
Not the bacteria in our bodies
Not the structural integrity of bridges we cross
Not the systems keeping our electricity running
Not other people's choices
We like to believe we're in control. It's comforting. But it's an illusion.
Most people are okay with this. They live their lives without needing to control everything.
But about 30% of people find "being out of control" unbearable. Why? Because early in life, their brain learned: Being controlled by others = danger.
Solution: Control everything and everyone. Always.
On a plane, that illusion shatters. And the anxiety floods in.
But you're not losing control. You're just losing the illusion. And that's not the same thing.
En bref
Même un enfant le comprend : on ne peut pas perdre ce qu'on n'a jamais eu. Alors pourquoi pensons-nous que nous « perdons le contrôle » dans les avions ?
Professionnels de la psychologie et de la thérapie des traumatismes
Professionnels de l'aviation commerciale
Spécialistes du traitement de la peur de l'avion
The phobia.aero team consists of psychology and trauma therapy specialists dedicated to demystifying the mechanics of flight through evidence-based interventions. By focusing on nervous system regulation and the principles of polyvagal theory, these experts address the physiological root causes of aerophobia therapy rather than merely masking symptoms. Their comprehensive methodology, which includes clear turbulence explained from a technical perspective, has empowered over 16,000 individuals to overcome aviation anxiety and aviophobia. Through a unique blend of aviation safety education and clinical psychology expertise, the team provides a transformative path for anyone struggling with a flying phobia to regain their freedom in the skies.
Spécialiste en : peur de l'avion, traitement de l'aérophobie, spécialiste de l'anxiété liée aux vols, thérapie contre la peur des turbulences, crises de panique en avion, aviophobie, phobie de l'avion, accompagnement des passagers anxieux, anxiété au décollage, peur de l'atterrissage, traitement de la phobie de l'avion. Traitement fondé sur des données scientifiques utilisant l'approche « Somatic Experiencing », la thérapie EMDR, la régulation polyvagale, la régulation du système nerveux autonome et une prise en charge tenant compte des traumatismes.
