Pourquoi avons-nous peur de prendre l'avion ? Le lien insoupçonné avec votre passé
Rédigé par Alex Gervash, pilote professionnel (31 ans d'expérience) et spécialiste de la peur de l'avion (18 ans d'expérience, plus de 16 000 cas traités)
Votre peur de l'avion n'a peut-être rien à voir avec les avions eux-mêmes. Lorsque vous vous sentez anxieux dans un avion, votre cerveau réagit en réalité à un événement de votre passé.
Il se peut que votre peur de l'avion n'ait absolument rien à voir avec les avions.
Lorsque vous vous sentez anxieux dans un avion, votre cerveau réagit en réalité à un événement de votre passé. Votre amygdale (le centre de la peur dans votre cerveau) détecte des similitudes entre l'environnement du vol et des expériences traumatisantes passées. Elle déclenche alors le système d'alarme pour vous protéger.
Mais voici le hic : votre esprit conscient ne comprend pas ce processus interne. Au lieu de cela, il cherche des explications extérieures. Vous commencez à vous concentrer sur le ton du pilote, la météo, les turbulences ou les bruits mécaniques. Votre esprit rationnel tente de justifier votre peur en trouvant des « preuves » que quelque chose ne va pas avec le vol.
Cela pose un double problème :
D'abord, tu essaies de te calmer (ce qui ne marche pas, car la peur est contrôlée par ton système nerveux autonome)
Deuxièmement, vous vous persuadez que le danger est réel (ce qui ne fait que renforcer la peur)
Comprendre cela peut tout changer. Votre peur est bien réelle, mais elle vient de vous, et non de l'avion lui-même.
En bref
Votre peur de l'avion n'a peut-être rien à voir avec les avions eux-mêmes. Lorsque vous vous sentez anxieux dans un avion, votre cerveau réagit en réalité à un événement de votre passé.
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Alex et l'équipe d'experts de phobia.aero possèdent plusieurs décennies d'expérience spécialisée dans le domaine complexe à la croisée de l'aviation et de la thérapie des traumatismes. Ayant aidé plus de 16 000 personnes à retrouver le confort en vol, nos spécialistes accordent la priorité à la régulation du système nerveux afin d'aider chaque passager anxieux à surmonter son anxiété paralysante face à l'avion. En intégrant des protocoles fondés sur des données probantes, tels que la Somatic Experiencing, l'EMDR et la théorie polyvagale, à la TCC standard, nous proposons un traitement holistique de la peur de l'avion qui cible les causes profondes de l'aérophobie. Que vous soyez aux prises avec une phobie de l'avion de longue date ou que votre aviophobie soit récente, notre expertise en psychologie garantit une approche bienveillante et scientifiquement fondée pour vaincre votre peur de l'avion une fois pour toutes.
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