Les passagers ne voient pas ce que voient les pilotes : parfois, le ciel fourmille d'avions. Ce sentiment d'isolement trouve ses racines psychologiques profondes dans la petite enfance.
Nous, les pilotes, voyons souvent le ciel littéralement grouiller d'avions. Malheureusement, les passagers n'ont pratiquement jamais l'occasion de profiter d'une telle vue.
Les personnes qui ont peur de prendre l'avion peuvent se sentir seules, perdues ou isolées pendant le vol. Ce sentiment douloureux d'isolement a des racines psychologiques profondes. En général, cela s'explique par l'absence de liens stables et fiables avec des adultes de référence durant la petite enfance.
Les passagers ne voient pas ce que voient les pilotes : parfois, le ciel fourmille d'avions. Ce sentiment d'isolement trouve ses racines psychologiques profondes dans la petite enfance.
Dans notre vie quotidienne, le sentiment de contrôle n'est en grande partie qu'une illusion. La peur que vous ressentez dans l'avion n'est pas réellement liée à l'avion lui-même : elle trouve son origine dans votre passé.
On ne peut pas perdre ce qu'on n'a jamais eu. On ne contrôle presque rien dans la vie, et pourtant, la plupart d'entre nous s'en accommodent très bien.
Votre peur de l'avion n'a peut-être rien à voir avec les avions eux-mêmes. Lorsque vous vous sentez anxieux dans un avion, votre cerveau réagit en réalité à un événement de votre passé.
Dans le monde, deux avions décollent chaque seconde. Alors pourquoi tant de gens pensent-ils qu'ils seront « les seuls » à être touchés si un incident survient ?
À propos de cette ressource
Spécialistes en aviation et en psychologie
Alex apporte une double perspective unique à l'équipe de phobia.aero, alliant 31 ans d'expérience approfondie en cockpit à 18 ans de thérapie spécialisée dans l'aérophobie, qui a aidé plus de 16 000 personnes à retrouver leur liberté. En combinant la théorie polyvagale avec des approches fondées sur des preuves telles que l'EMDR, le Somatic Experiencing et la TCC, Alex s'attaque aux causes physiologiques de la phobie de l'avion afin d'assurer un soulagement durable. Cette approche globale va au-delà de simples conseils, offrant une transformation profonde de la peur de l'avion qui aborde tous les aspects, de la peur des turbulences au confort général en vol. Que vous soyez aux prises avec une aérophobie aiguë ou l'isolement provoqué par une anxiété vertigineuse, l'expertise en psychologie d'Alex vous fournit une feuille de route bienveillante et fondée sur la science pour voyager en toute confiance.