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    Sécurité aérienne

    Une nouvelle perspective sur l'altitude : pourquoi la hauteur est votre alliée

    Rédigé par Alex Gervash, pilote professionnel (31 ans d'expérience) et spécialiste de la peur de l'avion (18 ans d'expérience, plus de 16 000 cas traités)

    Regarder par le hublot et voir le sol à 10 kilomètres en contrebas peut être terrifiant. Dans l'aviation, l'altitude est tout le contraire du danger.

    Une nouvelle perspective sur l'altitude : pourquoi la hauteur est votre alliée

    Regarder par la fenêtre et voir le sol à 10 kilomètres en contrebas peut être terrifiant. On se sent vulnérable. On se dit : « C'est tellement loin en bas. Si on tombe, c'est la mort assurée. » La hauteur déclenche une peur primitive de la chute. Elle nous donne envie d'être près du sol, là où l'on se sent en sécurité.

    En aviation, l'altitude est tout le contraire du danger. Nous avons un dicton : « La vitesse, c'est la vie ; l'altitude, c'est l'assurance-vie ». L'altitude est une ressource. C'est comme de l'argent à la banque. Si un problème survient à 30 000 pieds, les pilotes ont du temps. Ils ont de la marge. Ils ont des options. Ils peuvent échanger cette altitude contre de la vitesse pour maintenir l'avion en vol. Ils disposent de vingt ou trente minutes pour résoudre un problème, communiquer avec le personnel de maintenance au sol et planifier un atterrissage.

    Si vous volez à basse altitude, vous n'avez pas de marge de manœuvre. Vous n'avez aucune marge de sécurité. C'est pourquoi nous montons haut. Nous volons entre 9 000 et 12 000 mètres pour nous placer au-dessus des intempéries et bénéficier d'une marge de sécurité considérable. Votre cerveau interprète la distance qui vous sépare du sol comme un risque. Vous devez changer votre façon de voir les choses. Chaque mètre d'altitude est un mètre de sécurité.

    Cette peur est souvent liée à un manque de soutien dans votre vie. Si vous avez l'impression de marcher sur une corde raide sans filet, alors la haute altitude vous semble être un endroit précaire. Mais l'air à cette altitude, c'est le filet. La vitesse, c'est le filet. La redondance, c'est le filet. Vous êtes mieux soutenu là-haut qu'ici-bas. La « longue chute » est en réalité le temps nécessaire pour régler tout ce qui pourrait devoir l'être.

    En bref

    Regarder par le hublot et voir le sol à 10 kilomètres en contrebas peut être terrifiant. Dans l'aviation, l'altitude est tout le contraire du danger.

    Alex Gervash - Spécialiste de la peur de l'avion et pilote

    À propos de l'auteur

    Alex Gervash

    Pilote et spécialiste de la peur de l'avion

    • Pilote professionnel (31 ans d'expérience dans l'aviation)
    • Formée en psychologie et en thérapie des traumatismes (EMDR, Somatic Experiencing)
    • Fondateur de phobia.aero et de l'application SkyGuru

    Fort de plus de trente ans d’expérience dans l’aviation commerciale et d’une expertise approfondie en psychologie, Alex Gervash s’attache à démystifier le vol pour les personnes souffrant de phobie de l’avion. Ayant accompagné plus de 16 000 personnes dans le cadre d’une thérapie spécialisée contre l’aérophobie, Alex combine des techniques avancées de thérapie des traumatismes et la théorie polyvagale pour aider les passagers à réguler leur système nerveux lors de crises de panique en avion. En tant que développeur de l'application SkyGuru, compagnon de vol, il fournit des données en temps réel pour atténuer l'anxiété liée au vol et gérer la peur des turbulences. Son parcours professionnel unique lui permet de faire le lien entre la sécurité technique des vols et les racines psychologiques de l'aérophobie et de l'aviophobie.

    16,000+a aidé
    Reconnaissance par l'ONUNations
    31 ansaviation
    Expertexpertise