Cessez de consulter les avis sur les compagnies aériennes avant votre vol
Rédigé par Alex Gervash, pilote professionnel (31 ans d'expérience) et spécialiste de la peur de l'avion (18 ans d'expérience, plus de 16 000 cas traités)
Consulter les avis sur les compagnies aériennes avant de prendre l'avion peut sembler judicieux, mais cela ne fait qu'aggraver votre anxiété de manière exponentielle.
Vous cherchez des avis sur les compagnies aériennes avant de prendre l'avion ?
Vous lisez les mauvaises expériences vécues par d'autres personnes ? Vous cherchez des signaux d'alerte ?
On dirait que tu fais des recherches. Que tu te montres malin et bien préparé. Mais en réalité, tu ne fais qu'aggraver ton anxiété de manière exponentielle.
Voici pourquoi :
Les gens laissent des avis quand ils sont mécontents, pas quand tout s'est bien passé. Vous ne voyez qu'un échantillon biaisé.
La plupart des plaintes concernent le service, les retards ou les bagages perdus. Pas la sécurité. Mais votre esprit inquiet interprète chaque plainte comme un signe de danger.
Vous entraînez votre cerveau à chercher des problèmes. Et quand vous cherchez des problèmes, vous en trouvez (même s'ils n'existent pas).
Le bilan de sécurité de la compagnie aérienne est public et soumis à une réglementation. C'est tout ce dont vous avez réellement besoin de savoir. Lire les avis des passagers sur le personnel désagréable ou la mauvaise qualité de la nourriture ne vous apprend rien sur la sécurité de l'avion.
Cessez de confier votre évaluation de sécurité à des inconnus sur Internet.
Faites confiance aux réglementations. Faites confiance aux statistiques. Cessez d'alimenter vos craintes avec des informations hors de propos.
En bref
Consulter les avis sur les compagnies aériennes avant de prendre l'avion peut sembler judicieux, mais cela ne fait qu'aggraver votre anxiété de manière exponentielle.
Professionnels de la psychologie et de la thérapie des traumatismes
Professionnels de l'aviation commerciale
Spécialistes du traitement de la peur de l'avion
En tant que membre essentiel de l'équipe phobia.aero, Alex s'appuie sur 31 ans d'expérience dans l'aviation et près de deux décennies d'expertise en tant que spécialiste de la peur de l'avion pour aider les personnes à surmonter leur aérophobie. En combinant une connaissance approfondie du cockpit avec des techniques de thérapie des traumatismes telles que l'EMDR, Alex s'attaque aux causes physiologiques profondes de la panique en vol plutôt qu'aux simples symptômes. Cette approche fondée sur des données scientifiques s'appuie sur la théorie polyvagale pour aider toute personne anxieuse en avion à réguler son système nerveux et à prévenir les crises de panique à bord. Fort de plus de 16 000 réussites à son actif, Alex accompagne avec dévouement les personnes prêtes à troquer leur peur de l'avion contre une confiance durable dans les airs.
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