Rédigé par Alex Gervash, pilote professionnel (31 ans d'expérience) et spécialiste de la peur de l'avion (18 ans d'expérience, plus de 16 000 cas traités)
Sa peur de l'avion a commencé dans un bus quand il avait 5 ans : coincé, seul, à la recherche de sa maman.
Il avait 5 ans. Sa maman prenait le bus pour aller travailler. Un jour, il est rentré seul à la maison pour récupérer un jouet qu’il avait oublié.
Il savait que maman était dans le bus. Il est monté à bord pour la chercher. Mais elle n'était pas là.
Avant qu'il n'ait pu descendre, les portes du bus se sont fermées et celui-ci a quitté l'arrêt. Il a paniqué. Seul. Piégé. Sans maman. Sans sécurité.
Aujourd'hui, à l'âge adulte, il souffre d'une grave peur de l'avion.
Pourquoi ? Parce que pour son système nerveux, avion = bus.
Dans les deux cas, il s'agit de véhicules fermés dont on ne peut pas sortir à volonté. Dans les deux cas, on est séparé de la personne à laquelle on est attaché. Dans les deux cas, on doit confier sa sécurité au conducteur ou au pilote.
Son esprit conscient connaît la différence entre un bus et un avion. Mais son amygdale se moque bien de la logique.
Il établit le lien suivant : « Véhicule fermé + impossibilité de s'échapper + seul + en mouvement = DANGER. »
Sa peur de l'avion n'a rien à voir avec la sécurité aérienne. C'est la terreur de l'abandon d'un enfant de cinq ans, qui résonne encore dans son système nerveux trente ans plus tard.
Ce n'est pas l'avion qui pose problème. C'est la mémoire.
En bref
Sa peur de l'avion a commencé dans un bus quand il avait 5 ans : coincé, seul, à la recherche de sa maman.
Pilote professionnel (31 ans d'expérience dans l'aviation)
Formée en psychologie et en thérapie des traumatismes (EMDR, Somatic Experiencing)
Fondateur de phobia.aero et de l'application SkyGuru
Fort de ses 31 ans d’expérience en tant que pilote de ligne et de ses 18 ans d’expertise en psychologie, Alex Gervash offre une combinaison unique de connaissances du cockpit et de thérapie des traumatismes pour aider les passagers à surmonter leur peur de l’avion. Ayant aidé plus de 16 000 personnes à surmonter des crises de panique en avion et des déclencheurs spécifiques tels que la peur de l’atterrissage, Alex est spécialisé dans la régulation du système nerveux autonome afin de rétablir le confort en vol. Sa compréhension approfondie de la panique en vol a conduit à la création de l'application SkyGuru, qui aide actuellement plus de 200 000 utilisateurs à surmonter les défis psychologiques liés aux voyages en avion.
Spécialiste en : peur de l'avion, traitement de l'aérophobie, spécialiste de l'anxiété liée aux vols, thérapie contre la peur des turbulences, crises de panique en avion, aviophobie, phobie de l'avion, accompagnement des passagers anxieux, anxiété au décollage, peur de l'atterrissage, traitement de la phobie de l'avion. Traitement fondé sur des données scientifiques utilisant l'approche « Somatic Experiencing », la thérapie EMDR, la régulation polyvagale, la régulation du système nerveux autonome et une prise en charge tenant compte des traumatismes.
