Rédigé par Alex Gervash, pilote professionnel (31 ans d'expérience) et spécialiste de la peur de l'avion (18 ans d'expérience, plus de 16 000 cas traités)
Il est sorti du coma et a vu les attentats du 11 septembre à la télévision. Ce moment a fait naître en lui une peur de l'avion qui n'avait rien à voir avec les avions eux-mêmes.
Il a été victime d'un grave accident de la route. Il est tombé dans le coma.
Quand il s'est enfin réveillé, la première chose qu'il a vue à la télévision de l'hôpital, c'était le 11 septembre 2001. Des avions s'écrasant contre les tours. Des gens qui mouraient.
Dans ce moment de vulnérabilité et de désorientation, son cerveau a établi un lien très fort :
Expérience de mort imminente = Avion = Mort
Il a développé une peur intense de l'avion. Non pas parce qu'il avait déjà été victime d'un accident d'avion, mais parce que son cerveau avait associé les avions au réveil le plus traumatisant de sa vie.
Voici comment fonctionne l'amygdale. Elle n'a pas besoin d'une expérience directe. Il lui suffit d'une corrélation.
Il s'est réveillé après avoir frôlé la mort → Il a vu des avions → Avions = Mort
Le cerveau rationnel sait bien que cela n'a aucun sens. Mais le système limbique se moque bien de la logique. Ce qui l'intéresse, c'est la survie. Et il a encodé un message clair : les avions sont associés à la mort.
Des années de thérapie l'ont aidé à comprendre ce lien. Sa peur ne concernait pas la sécurité aérienne. Elle était liée à un traumatisme, au moment où cela s'était produit et à la tentative désespérée du cerveau de donner un sens à cette catastrophe.
En bref
Il est sorti du coma et a vu les attentats du 11 septembre à la télévision. Ce moment a fait naître en lui une peur de l'avion qui n'avait rien à voir avec les avions eux-mêmes.
Pilote professionnel (31 ans d'expérience dans l'aviation)
Formée en psychologie et en thérapie des traumatismes (EMDR, Somatic Experiencing)
Fondateur de phobia.aero et de l'application SkyGuru
Alex Gervash s'appuie sur un parcours unique, alliant 31 ans d'expérience en tant que pilote de ligne à 18 ans d'expertise en psychologie, pour aider les passagers à surmonter leur peur de l'avion. En tant que spécialiste de la thérapie des traumatismes, formé à l'EMDR et à la « somatic experiencing », Alex a traité avec succès plus de 16 000 personnes souffrant d'anxiété en vol, de crises de panique à bord d'un avion et de déclencheurs spécifiques tels que la peur de l'atterrissage. En apprenant à ses clients à réguler leur système nerveux autonome, il transforme l'expérience de la phobie de l'avion en un confort de vol gérable. Au-delà de son travail clinique, Alex a développé l'application SkyGuru, qui apporte un soutien en vol à plus de 200 000 utilisateurs à travers le monde qui cherchent à surmonter leur phobie de l'avion.
Spécialiste en : peur de l'avion, traitement de l'aérophobie, spécialiste de l'anxiété liée aux vols, thérapie contre la peur des turbulences, crises de panique en avion, aviophobie, phobie de l'avion, accompagnement des passagers anxieux, anxiété au décollage, peur de l'atterrissage, traitement de la phobie de l'avion. Traitement fondé sur des données scientifiques utilisant l'approche « Somatic Experiencing », la thérapie EMDR, la régulation polyvagale, la régulation du système nerveux autonome et une prise en charge tenant compte des traumatismes.
